小苏打粉是一种常见的清洁剂，常被用于清洁家居和个人护理。然而，当涉及使用小苏打粉来清洁牙齿时，人们对其效果和性存在争议。有人认为小苏打粉可以有效去除牙垢和美白牙齿，而有人则担心它可能对牙齿产生腐蚀作用。

小苏打粉的碱性特性

小苏打粉本身是一种碱性物质。如果长期使用碱性物质刷牙，可能对牙齿产生腐蚀的作用。建议不要长期使用小苏打粉来刷牙，以免对口腔和牙齿造成损伤。美白牙齿并不仅仅依靠小苏打粉，而是需要日常的牙齿保护措施，如早晚刷牙和经常漱口。

牙齿变黄的原因

牙齿变黄的原因通常是由于口腔卫生不良，没有养成早晚认真刷牙的习惯，导致牙齿表面堆积食物残渣、软垢、牙石以及茶渍、咖啡渍等各种色素。这些不洁物质使牙齿看起来黄色，但并不是牙齿本身发黄。

小苏打刷牙的方法和注意事项

如果你想尝试用小苏打粉来刷牙，可以将小苏打粉与牙膏一起使用，只需要在牙膏上面撒一点小苏打粉即可。但是每天只能使用一次，因为小苏打粉是碱性的，过多使用可能会对牙齿造成损害，所以不要单独使用小苏打粉刷牙。

另外，每天刷牙时，可以适量加点小苏打粉和盐混合使用，这样可以取得不错的效果。刷牙并不能自动使牙齿变白，它只是清除牙齿表面的牙垢和色素，从而产生视觉上的美白效果。小苏打刷牙的原理就是利用了这一点，但是需要注意适量使用，不要过度依赖。

其他美白牙齿的方法

除了小苏打粉，还有其他方法可以美白牙齿。例如，花生也可以有效美白牙齿。在食用花生的过程中，咀嚼花生可以清洁牙齿。此外，定期洗牙也是美白牙齿的好方法。

小苏打的使用限制

尽管小苏打粉可以去除牙垢，还有清除口臭等多种作用，但是长期使用对身体和牙齿都是有害的。小苏打粉是碱性的，长期使用可能损害牙釉质和破坏牙本质。此外，小苏打牙膏中的主要成分是碳酸氢钠，过多摄入钠会对身体产生不好的影响。因此，不建议长期使用小苏打粉来刷牙。

正确的牙齿清洁方法

正确的牙齿清洁方法是保持良好的口腔卫生习惯。以下是一些建议：

1. 采用正确的刷牙方法，将牙刷置于牙齿和牙龈之间的45度角度，轻轻以圆形方式刷牙，每次刷一至两颗牙齿。
2. 刷牙时不要忽略臼齿部位。
3. 每次刷牙应持续两分钟，不要只急匆匆刷30秒。
4. 选择适合的牙刷，小尺寸的牙刷较为合适，使用软毛刷头，避免刮伤牙釉质。
5. 使用牙线清洁牙齿，可以清除牙缝中的食物残渣。
6. 使用含氟化物的牙膏。
7. 可以将碳酸氢钠和盐混合使用，作为牙膏使用。
8. 用清水刷牙也可以清除牙垢。
9. 饭后刷牙或漱口有助于清洁牙齿。
10. 可以使用漱口水，将双氧水和水以1:1的比例混合。
11. 使用冲牙器。
12. 饭后咀嚼无糖口香糖。
13. 尝试电动牙刷，适合行动不便者清洁牙齿。

需要注意的是，以上方法只能定期使用小苏打粉去牙垢，而不能长期使用。如果对于使用小苏打粉的使用方法和用量有疑问，咨询专业人士的意见。

总结

综上所述，小苏打粉除污对牙齿并非杀手，但也需要注意使用的频率和量。小苏打粉的碱性特性可能对牙齿产生腐蚀作用，长期使用也可能对身体产生不好的影响。定期刷牙、漱口和洗牙是保持牙齿健康和美白的关键，不要过度迷信一些网上的生活小妙招，要谨慎使用。