皮肤干燥粗糙怎么办?什么原因导致的?5种改善方式盘点来啦，目前有很多女性由于各种因素导致皮肤干燥粗糙，所以有一部分人群就到医院做相关的治疗，而现在治疗皮肤干燥粗糙的方法比较多。面对众多的方法，对于刚刚接触手术的爱美者来说也是难以选择的，接下来就为大家整理出了一些治疗皮肤干燥的几种好方法，可以通过个人的自身情况来选择。

　　一、皮肤干燥粗糙怎么办

　　1、饮食。在日常生活当中大家要调整个人的饮食习惯，这样不仅对皮肤有帮助，而且对于人的身体健康也是有很多好处的。应该多喝温开水，多喝水可以保持皮肤不干燥。同时在饮食方面也要多吃一些可以起到补水的食物，能够让皮肤直接吸收，从而让皮肤显得更加有光泽。现在有很多的蔬菜和水果都可以起到抗衰老的作用，另外也能够滋养皮肤。

　　2、保持充足的睡眠。熬夜对于皮肤的伤害很大，即使使用再昂贵的护肤品，几乎也不能够进行弥补。目前有很多坐办公室的人群，由于工作量较大，经常熬夜，长期加班的缘故，这样就会导致皮肤干燥缺水。所以建议大家要及时的调整，要学会劳逸结合，不然影响的不仅仅是皮肤，对自身的健康也会有伤害。

　　3、使用好的护肤品。如果在条件允许的情况之下，大家尽量选择一些好的护肤品。同时也要给皮肤多做一些补水工作，使用补水的面膜，这样在换季的时候皮肤就不会受到伤害。每天出门的时候也要给皮肤做好防晒工作，无论哪个季节都要涂抹防晒。

　　4、光子嫩肤技术。这项手术利用强脉冲光作用到皮肤深层，使层的胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，刺激皮肤的胶原蛋白增生，促使皮肤的血液循环，能够改善皮肤粗糙，色斑，皱纹综合性等老化问题。

　　5、微针美塑技术。这项手术就是利用细微滚动针刺技术，将护肤活性成分或者是营养成分直接导入到皮下组织层，可以迅速被肌肤组织所吸收，与此同时还能够刺激胶原蛋白再生，从而改善肌肤粗糙没有光泽以及皱纹等问题。

　　二、哪些原因可以导致皮肤干燥粗糙呢?

　　1、人的皮腺脂还有汗腺会受到外界环境因素的影响。当环境改变时，体脂腺和汗腺分泌功能就会变得异常，从而影响到皮肤表面抗外界环境的能力，这样久而久之皮肤就容易干燥缺水。

　　2、随着年龄的增大人们的皮肤调节功能就会变得更差，而皮肤表面也会受到雄性激素的影响，皮脂分泌较少，从而也就会导致皮肤的锁水能力变差，使皮肤变得更加干燥粗糙。

　　3、如果一个人的睡眠不足的话，就会影响到内分泌失调，从而血液循环，速度也会变慢，导致皮肤没有办法正常的修复。还有一些人群由于不合理的减肥，伤害到了身体的健康，从而也就会导致肌肤的活性下降，这样时间久了，也就会让皮肤变得干燥粗糙。

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