晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的吗?现在有越来越多的人群很注重自己的外在形象，因为拥有一个凹凸有致的身材，可以吸引更多人的注意。然而有一些女性由于各种因素导致身材变得肥胖，这样会让整体气质大大下跌，同时在穿衣打扮方面也会显得不太有气质，面对这种情况人们不知道该如何解决，所以便会到网上进行查询。现在网上流传说晚上用白醋7天暴瘦38斤这样的话题，那到底这是真的吗?其实每个人的情况不同，天生体质不一样，那么导致减肥成果也会存在着一些差异。如果单纯想要通过晚上用白醋来减肥肯定也不太现实，另外还需要搭配运动和合理的饮食习惯。

　　一、晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的吗？

　　如果一个人的身材比较肥胖的话，这种人的肠道功能会比较好一些，可以在7天暴瘦38斤，这种说法相对来说会存在一些风险问题。其实大家都知道，体重的下降应该是循序渐进的的，如果一次性下降太多的话，很有可能就会出现反弹的情况。白醋里面含有大量的氨基酸，这种氨基酸可以加快肠道的消化。

　　并且在短时间当中也能够让人们进行排便，对便秘的人群有着很不错的帮助。同时白醋还可以降低血脂，其实白醋还是有一定的减肥作用，但是需要针对消化功能好的人群去选择，不然会导致胃酸的情况出现，此外白醋还可以促进脂肪的代谢，所以也就会导致人们瘦下来重要的原因之一，建议大家要合理的使用白醋来进行减肥。

　　二、白醋减肥的方法

　　1、蜂蜜白醋法

　　建议大家提取白醋4勺，然后提取一勺的蜂蜜，再加入200毫升的温开水，搅拌均匀之后，建议每次早餐之前的20分钟进行服用，长期坚持可以达到快速通便以及减肥的目的。

　　2、花生白醋法

　　需要大家准备一些花生，然后将这些花生洗干净，装入一个杯当中，再倒入500克的白醋，适当的进行摇晃，使其均匀。接下来可以将盖子密封，大概需要泡7~10天左右的时间，每次早餐之前吃10颗到15克，坚持下去能够起到减肥的作用。

　　3、白醋黄豆法

　　需要把黄豆清洗干净，然后晾干，之后再倒锅里炒熟，这样可以放到一个干净的瓶子当中，再将瓶子密封起来，需要放到一个阴凉的地方进行保存，千万不能放到冰箱里面。建议大家每天早上和晚上各吃一些，还可以加入少量的蜂蜜，这样口感会更好一些，长期坚持，可以瘦下来。

　　建议大家如果想要减肥的话，就要选择合适的方法，同时也要注意应该循序渐进的去控制自己的体重问题。如果想要快速减肥的话，当然也可以通过现在的医美技术来改善。如今的减肥方式有很多，常见的有吸脂法和溶脂法，这两个手术都很不错，而且很受爱美人士的喜爱。

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